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わかめ

わかめ

ミネラル豊富でとってもヘルシーなサラダです。

ほのかな磯の香りが漂うわかめと、コリコリ食感の海藻サラダ麺を合わせました。

古くから食用にされている海藻であり、食卓でもおなじみのわかめは栄養価が高く、カロリーが低めなのでダイエットによく活用されています。

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主な食材と注目栄養素
・わかめ
 -ヨウ素、カリウム、カルシウム、アルギン酸

オススメの食べ方
お酢と油を一緒に摂ると効率よく栄養が吸収できます。
和風ドレッシングとの相性は抜群ですのでぜひお試しください。

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